Jesienią pustoszeją podwórka i parki. Szkoda, bo przecież dzieci także teraz potrzebują świeżego powietrza, a spacer nawet o tej porze roku jest fajny. Dotlenianie, słońce, światło i ruch wpływają na ogólne funkcjonowanie dziecka, zwłaszcza po kilkugodzinnym pobycie w szkole. Wzmacniana jest odporność organizmu, co zapobiega przeziębieniom. Codzienne spacery są świetną nauką radzenia sobie ze zmiennymi temperaturami. Ponadto pod wpływem promieni słonecznych wytwarza się witamina D, niezbędna do prawidłowego rozwoju kości i zębów. Warto wykorzystać każdy piękny dzień, by „nałapać” jak najwięcej słonecznego światła – światło poprawia humor.Pobyt na świeżym powietrzu świetnie zaostrza apetyt. Wyjścia z domu są najlepszym sposobem na niejadka! Dzięki spacerom przedpołudniowym większość dzieci zjada obiad z apetytem. Spacery są również świetną okazją do poznawania świata. W efekcie dziecko zdobywa wiedzę, doświadczenia i umiejętności. Pobyt na świeżym powietrzu umożliwia również pozytywne rozładowanie energii.
mgr Grażyna Mendyk
