I śniadanie jest ważnym posiłkiem w ciągu dnia i powinno być spożyte przez dziecko przed wyjściem z domu. II śniadanie dostarcza energii i składników odżywczych organizmowi podejmującemu szereg wyzwań w ciągu dnia w szkole, w której uczeń przebywa nawet kilka godzin dziennie. 15 marca w ramach działań Szkoły Promującej Zdrowie uczniowie wszystkich klas zorganizowali wspólne śniadania w formie szwedzkiego stołu. Było smacznie, zdrowo i przede wszystkim wspólnie razem. Wychowawcy klas dziękują rodzicom za zaangażowanie i okazaną pomoc w przygotowaniu pysznych potraw.
ROLA II ŚNIADANIA
- Dostarczenie organizmowi potrzebnej energii i składników pokarmowych.
- Wpływ na lepszą koncentrację, zapamiętywanie, zdolność uczenia, lepsze wyniki w nauce, rozwój intelektualny. Uczniowie, którzy nie spożywają II śniadania, osiągają gorsze wyniki w przedmiotach wymagających skupienia, takich jak matematyka czy geografia, częściej skarżą się na bóle głowy, złe samopoczucie, rozdrażnienie i konflikty z rówieśnikami.
- Wpływ na siłę fizyczną, dobre samopoczucie.
- Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych.
mgr Grażyna Mendyk
